Живой план тренировок
Программа под твою цель, опыт, инвентарь и график. Подходы, повторы и рабочие веса — с прогрессией по неделям.
Pulse Coach
AI coach engine
Pulse Coach
AI coach engine
Персональный AI-тренер, который собирает план тренировок и питания под твою цель — и пересчитывает нагрузку каждый день по сну, усталости и прогрессу.
Решение на сегодня
Разгрузка · Верх тела · −12% объёма
Периодизация плана вперёд
На ежедневный отчёт
Сигналов тела в расчёте
Адаптация без пауз
Возможности
Программа под твою цель, опыт, инвентарь и график. Подходы, повторы и рабочие веса — с прогрессией по неделям.
КБЖУ, стратегия макросов и примеры дня. Пересчёт при плато.
Сон, усталость, боль, вес — минута в день. AI решает: грузить, разгружать или восстанавливаться.
Загрузи видео подхода — получи оценку, ошибки и фокус на следующий раз.
Спроси про замену упражнения, боль в колене или как поесть в поездке — ответ по твоим данным.
Каждое утро план пересобирается под твоё состояние. Не абстрактная программа из интернета, а решение на сегодня.
Как работает
Цель, опыт, инвентарь, график, ограничения и рабочие веса. Никаких лишних вопросов.
Тренировки, питание и периодизация на 4 недели вперёд — под именно твои вводные.
Отмечаешь сон, усталость и боль. Минута — и коуч знает твоё состояние.
Нагрузка, объём и питание пересчитываются каждый день. Ты всегда знаешь, что делать сегодня.
Философия
Ты не должен угадывать нагрузку. За тебя это считают данные.
Тариф
Что входит
Подписка
Полный доступ ко всем возможностям. Отмена в один клик — без звонков и удержаний.
НачатьДешевле, чем 1 занятие с тренером
FAQ
Pulse Coach ведёт планирование, питание и ежедневные решения по нагрузке. Для сложных медицинских случаев всегда обращайтесь к специалисту.
Да. Онбординг учитывает опыт: новичкам — база и техника, продвинутым — периодизация и точная прогрессия.
Нет. План собирается под ваш инвентарь — от полного зала до пары гантелей или своего веса дома.
В один клик в профиле. Без звонков, писем и попыток удержать.
Начни сегодня
Пройди короткий онбординг — и получи первый план на сегодня через минуту.